“'Ben ik wel echt gelukkig?' Dat streven naar geluk is mooi, maar het mag geen obsessie worden.”

Een citaat uit de kersttoespraak 2019 van Koning Willem Alexander.

Een terugblik op de kersttoespraak van eind 2019, met de kennis en de beleving van het jaar 2020.
Zoals het citaat laat zien, kregen de mensen, het volk, deze goedbedoelde boodschap mee. 
In 2020 was er voor veel mensen helemaal geen tijd om Geluk na te streven. We weten allemaal dat de focus op angst, op de collectieve angst voor het virus lag en nog steeds ligt.
Geluk is een woord dat voor elke persoon een andere betekenis kan hebben. 
In de tekst spreekt de Koning over "streven naar". Ik laat het woord obsessie voor wat het is.
Wanneer je streeft naar geluk, dan
*ervaar je natuurlijk niet dat je hebt of gelukkig bent. 
En als je het niet hebt of bent, dan ben of ervaar je dus het tegenovergestelde = ongelukkig. En dat levert dan weer negatieve gedachten en emoties op. Negatieve gedachten en emoties doen pijn, en automatisch beweeg je je dus van de pijn af in de richting van wat geluk of gelukkig zijn, voor jou zou moeten zijn.
*trek je geluk dus ook niet aan. 
Maar hoe kunnen we ons dan wel gelukkig voelen? 
De komende voorbeelden helpen je sowieso om je beter te voelen en hoe je jezelf daarin traint.
Duidelijk is dat het gaat om momenten. Momenten van je gevoel.
Je zou dan kunnen kiezen en jezelf trainen om ineens iets anders te gaan doen. Naar buiten gaan. Gaan slapen. Kies voor nieuwe of betere gedachten. Als je kan mediteren, mediteer. Kan je dat niet, leer mediteren.
Door deze voorbeelden van handelingen, kun je je gedachten of je gedachtenstroom stopzetten. En dan ben je sowieso niet bezig met het streven naar iets. Dus ook niet naar geluk. Dan is alles zoals het is. En kun je van binnen voelen, daar bij je hart en bij je buik. Je kan naar je ademhaling luisteren. Of naar het geluid van een vogel. Als je je met aandacht naar binnen richt en heel stil kan zijn, dan kan dat je een heerlijk mooi gevoel opleveren. Sowieso veel beter dan daarvóór.

Is succes de poort naar Geluk?

Is succes de poort naar Geluk?

Marion van der Helm


Het is mijn missie om mensen die daar aan toe zijn, te leren hoe zij zichzelf kunnen helpen. Ze worden daardoor bewust(er) en leren te focussen op hoe ze zich willen voelen. Daardoor krijgen ze een andere levensvisie. Na het toepassen van de methodes ervaren ze meer Welzijn omdat ze dan de regie hebben over hun leven.
Het 'zoeken naar' en zich slachtoffer voelen is dan niet meer aan de orde.
Plezier, Groei en Vrijheid geven als sleutelwoorden, de waarden weer waarmee ik werk.